Atteindre votre plein potentiel

Accordez vous un coaching mental.

Pilates adultes

basé sur le renforcement musculaire, la souplesse et la coordination. Le Pilates repose sur des principes fondamentaux tels que la concentration, la fluidité et la précision grâce à des mouvements contrôlés et précis combinés à une respiration rythmée.

Cette méthode peut être personnalisée pour répondre aux besoins et objectifs spécifiques de chacun, qu'ils visent à améliorer leurs performances sportives ou à simplement améliorer leur bien-être général.

Coaching mental

professionnel

L'objectif est d’optimiser vos performances et

votre bien-être en développant des compétences psychologiques :

• la concentration
• la confiance en soi
  
• la gestion des émotions
  
• la résilience.
  

Les séances de coaching mental sont personnalisées

pour répondre aux besoins uniques de chacun d’entre vous.

Elles comprennent des exercices pratiques, des

discussions et des objectifs spécifiques à atteindre, afin

de vous aider à atteindre votre plein potentiel.

Infirmière de formation et passionnée de sport,

j'ai toujours été attirée par le bien-être dans sa ​globalité.

J'ai exploré divers domaines de soins, tels que la ​rééducation, la chirurgie et la pédiatrie.

Ces connaissances ont été enrichies par des ​formations en Pilates et en coaching mental.

Ce qui me donne une compréhension approfondie ​du corps et de l’esprit.